【编者按】澳门十大娱乐网站平台青马工程推出“双青”计划，即青马学子采访“百青”教师，记录“百青”教师的名言警句和成长经验，结集成册，名为双青访谈录，作为成功励志的笔记范本。以课题组成员或助教等形式，参与“百青”教师的教学科研活动，以期在理想信念和学术专业上对学生成长有更实际的推动。

【护理双青访谈第3期】

宿哲骞教你如何打通“四级”任督二脉

名师简介:

宿哲骞，毕业于东北师大外语学院，在读于东北师大教育管理、教育心理学博士。现任管理学院英语教师，挂职于团省委宣传部。2011、2012、2015年度全国大学生英语竞赛优秀指导教师，第二届全国“微课-翻转课堂”大赛年度优秀个人，2017外研社全国“教学之星”大赛特等奖、第七届和第八届“外教社杯”全国高校外语教学大赛二等奖及三等奖、2017第三届中国外语微课大赛三等奖。主持国家级课题1项、省部级课题7项。担任6部英语四六级考试教材主编、副主编。出版3部译著。发表学术论文近40篇，8篇论文刊于重点、核心类期刊。完成长吉图建设调研报告10余篇。曾兼任吉林日报东亚经贸新闻报社综合新闻部主任、美国-亚太问题顾问、报纸评论员、《长吉图战略实施导刊》主编。

10月28日，在澳门十大娱乐网站平台党委书记，青马导师阎琪教授指导下，青马学子韩春雨、刘姝含与学校“百青教师”管理学院英语教研室宿哲骞老师进行了时长一小时的采访活动。

■背单词能不能解决过四级的问题

在距离四六级考试不到一个月的时间点上，我们带着忐忑的心情与诸多同学的问题来向宿哲骞老师请教。根据前期收集的问题，同学们最想问宿老师的就是——背单词能不能过四级？

面对这个问题，宿老师思索了一会儿，语重心长地向我们表示，“一个人的成长啊，不仅仅是骨骼的生长，同时伴随着的还有肌肉的增强与思想的丰沛。大学英语四级考试也是一样，这单词啊，就好比骨骼，一个人能够跑起来，骨骼强健，不缺钙是首要的条件，其他像肌肉健康的情况、思维反应的情况都是决定性因素。而这些其他的因素就是听力、阅读、写译。只有综合水平提高了，四级自然不在话下了。”

有的同学也想问宿老师，“那是不是说，单词不那么重要，不需要去记忆了呢？”宿老师耐心地向我们解释，“我猜到你们会问这样的问题。其实不是这样的。单词的记忆属于强识过程，只有经过强识的磨练，才会夯实基础，这样听、说、读、写、译都会畅通。因此单词的记忆要加强，但加强也要讲方法。比如说，一本单词手册，一年都背不完，永远都是A的范围內，这怎么能行呢？单词的记忆，一方面要根据个人的学习习惯来定，另一方面也要遵循短、平、快、反复的记忆规律。不断进行反复的记忆，经常进行泛听练习，把阅读英文报纸APP和网站作为日常活动。这样，单词不仅记得扎实，而且在运用上也会很自如的。”

在交流中，宿老师肯定了澳门十大娱乐网站平台一些班级与学校疯狂英语街社团的“每日网上打卡背单词”活动。宿老师表示：网上打卡活动是一种利用“互联网+”的思维方式进行学习的方式，如果从心理学上讲，这是通过外部动机与内部动机相结合的原则来促进学生英语学习的一种手段，这个形式很好，一方面同学之间形成相互监督、相互促进的关系，另一方面也使得同学们能够共享很多四六级的复习资源，可谓是一举多得。

■四级考试怎么答题才能过关

在回答关于如何有效地作答四级考试中不同类型题时，宿哲骞老师给我们画了一张思维导图。他边画边向我们解释说，“你们看啊，实际上着四级考试是由4个维度构成的——听说读写译。每一个维度都有它自己的解锁方法。”接下来，宿老师从解题方法与考前21天复习计划两个方面向我们作了进一步解释。

在关于4个维度的解题方法上，宿老师是这样解释的：在听力维度上，要知道新闻听力答题的技巧。在听力开始之前，要迅速通过ABCD的选项判断出材料的大意与可能问的问题。在听力过程中，也要从实词下手，对关键词进行速记—串联—释疑。同时也要根据听力材料文体的不同而进行问题的集中归类、总结、分析。在阅读的维度上，选词填空、段落匹配与深度阅读方法各异。比如选词填空，考察的就是词性辨析的能力，因此先判断词性再辨别词义是方法。再比如说段落匹配，从题干与段落中找出、总结出关键词是王道。再就是深度阅读，如何通过问题的题眼来在文中“拔萝卜”，这也是需要通过练习才能体会到的方法。在翻译维度方面，解释清楚只是初级阶段，核心词汇与复合句的运用才是得分的关键。而作文维度方面，动词的连用与主谓搭配的问题是致命之伤。“套路”（模版句型）要有，但不能全是；复合句要有，但宜精不宜多。另外，宿老师进一步向我们强调，四级考试心态很重要，在三周时间里，要制定严密的学习计划，首先近5年的真题一定要做透，总结每个类型题的答题思路。其次，每天利用“碎片化”时间完成英语泛听练习，并在固定时间里完成沉浸式英语阅读。考前倒数第二周时，每天保证一套模拟题，研究答案，完善答题技巧。考前一周时，对做过的所有题，进行重新梳理，并对错题与相关知识点进行进一步强记。考前3天完成一套模拟题练手并找到答题状态。

■如何培养自己的兴趣

对于大学生如何在兴趣与专业方面寻找平衡点的问题，宿老师结合自身14年媒体从业经历与12年教学经历向我们解释道：如果能将兴趣变成自己的职业，那将是一件挺幸福的事儿。兴趣会让职业更具有内化感，而职业也可以让兴趣走得更远。

宿老师表示，没有兴趣会限制我们的想象力、创造力与驱动力。兴趣的培养与沉淀会内化特定领域的认知，对于一个领域深刻的认知就会造就素质的养成，丰富而多元的思维的导向也会引领着你，给予你看待外部世界更多的角度，这样我们会跳脱到生活中收获更多。

宿老师说，我们现在很多大朋友、小朋友都喜欢太多，兴趣太广，这样容易陷入“选择性纠结”。其实，作为大学生，在大学阶段培养一、两项积极的、高级的兴趣，完成从好奇向成就感转变，在接受兴趣正面反馈的同时形成能力优势，这样具有稳定态、持久态的兴趣便能够更多地承载专业性与未来的前瞻性。

整场采访，我们认真听取老师所讲的每一句话，收获颇丰，从中吸取了不少的经验与方法，希望我们可以从中成长，继续培养自身能力，稳步提高自我素质，做一名优秀的医学生。